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今日の体重は１１０．０㌔でした。 昨日と変わりませんね＿|￣|○ ｶﾞｸｯ ダイエットを始めて、何が一番変わったかというと、食生活です。 【ダイエット前】 ・朝 スパゲッティやオムライス、ラーメン等、好きなものを好きなだけ。 だいたい、６００～８００㌔calくらい。 ・お昼 カップ麺+おにぎ... 続きをみる
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今日の体重は１１０．０㌔でした。 昨日と変わりませんね＿|￣|○ ｶﾞｸｯ ダイエットを始めて、何が一番変わったかというと、食生活です。 【ダイエット前】 ・朝 スパゲッティやオムライス、ラーメン等、好きなものを好きなだけ。 だいたい、６００～８００㌔calくらい。 ・お昼 カップ麺+おにぎ... 続きをみる