今日の体重は１１０．０㌔でした。
昨日と変わりませんね＿|￣|○ ｶﾞｸｯ

ダイエットを始めて、何が一番変わったかというと、食生活です。

【ダイエット前】
・朝
　スパゲッティやオムライス、ラーメン等、好きなものを好きなだけ。
　だいたい、６００～８００㌔calくらい。
・お昼
　カップ麺+おにぎり+お菓子
　だいたい、6００～１０００㌔cal。
・夜
　その時の気分で好きなものを。
　焼き魚だったり焼肉だったりラーメンだったり。
　面倒だとお菓子のみ、とか。
　だいだい８００～１２００㌔cal。
　お菓子の時は４袋とか食べるから２０００㌔Calいくこともしばしば。

ちなみに年齢別で普通に活動する女性が一日に必要なカロリーはだいたい２０００㌔Calでした。
そりゃあ肥えますよねぇ……私、ピークは１２３㌔でした……
もう自転車こぐのもツライし長時間の立ち仕事は足の裏が痛むし、しゃがんだらどこかに捕まらないと立てないし階段の上り下りで膝が軋むし……
今回の健康診断？　もちろん再検査です……

そして今現在の食生活はこう！

【ダイエット中】
・朝
　肉(鶏もも肉) or 魚 + オートミール or ご飯
　６００～７００㌔Cal
　ポイント！
　鶏モモ肉は高カロリーだけど糖質がゼロらしいです。
　タンパク質とビタミンＢ２が豊富でダイエットの強い味方に（今知った）
　私はポン酢で蒸し焼きにするのが好き♡
・昼
　サラダ+お味噌汁+なにか気分で
　３５０～５００㌔Cal
・夜
　なし
※休日以外はメタグラボという燃焼系サプリを一日４粒飲んでます。
もうちょいオートミールを活用していきたいなぁ…

食生活を変えて摂取カロリーを抑えた結果、１ヵ月で３㌔は落ちてます。
以前も数か月ほど夜だけ食べなかったら３㌔ずつ減ってたので今回はそれの強化版です。

１ヵ月３㌔落とすなら、これだけでよかった……
でも落としたいのは月６㌔！
あと半分はどうやって落とそうか……
１㌔の脂肪を落とすのに必要な消費カロリーは７０００㌔Cal……
２１０００㌔Calをひと月で消費する……
トランポリンを使ったとして私が３０分トランポリンをすると消費カロリーが２０２㌔Calだから……？
一時間だと４０４㌔Calで……５２時間トランポリンを飛べばいいらしい。
３０日で割ると１.７３.......
んん？　ざっくり計算すると一日２時間トランポリンを飛べばいいのかな？
もとより運動をいれなきゃ無理だとは思ってた！

２時間か……２時間……マジかキッツ……

１ヵ月で６㌔落とそうとしたらこれくらいは必要……
むしろこれくらいで夢がかなうと思えば行ける！

でも２時間飛ぶのは１２月からで。

私は騙されない！！

テレビなんかでほっそりビューティな体型に見慣れてる男の人が言う、ぽっちゃりって全然ぽっちゃりじゃなかったり、標準だったり標準からほんとにややふくっとした感じだったりで、あてにならんとです！！

……と、彼に進言しました。

すると芸能人のだれだれくらい～とわかりやすい例えが出たのでさっそく検索！
１５３センチの７５キロ……
……たしかに、私でも思う。ぽっちゃりかな？

でも私は騙されない！！（part２）

・肉付きがいいのがいい
・ぽっちゃりがいい
・ガリガリは嫌だ

……標準体型はスルーですね？

推測するに、彼は私の体型を７５キロ程度のぽっちゃり体型だと思っていませんかね？
もしくは標準よりややふっくら、程度だと思ってませんかね？
だから、フォローするようにぽっちゃりが好き、って言ってくれたのかな？

優しい心遣いに（血の）涙が出そうですっ！
トドメに、

彼「ガリガリにはなってほしくないなぁ～」
ダイジョブだわなれないわ！！( ；∀；)
私「そうなんだねぇ～でもガンバルよ～」

もう、ほんとメンタル追い詰められますいい意味で！

きっと彼の中での最低ラインが７５キロ……
１６１センチの私で言うなら、だいたい８０キロくらいかな？

１１３－８０＝３３キロ
３３÷９＝３.66666667…

月に３.7キロが最低ラインてことですねハイ。
１６１センチで８０キロだった時もあるけれど……おなか周り普通にヤバかったよ？
むろん今は……言うまでもない
まぁもとより私の目標は標準一択！！
５６キロですよ！
……それに女の子の夢！
かどうかは知らないけど、お姫様抱っこというものをしてほしい！
そして、憧れの！

私「だいじょうぶ？　重くない？」
彼「いや？　全然軽いよ？」

というやり取りをぜひともしてみたい！！

ということで。

１１３ー５６＝５７キロ
５７÷９＝６.3333333......

ちなみにこの１１３キロは１１月４日に測定した体重です。
今日の朝１１月２３日に測定した体重は１１０でした。
なので、１２月から８月末まで、１ヵ月６キロ減量ですね！！

おはこんにちわ～☆彡
ここでは、ダイエット内容や辛かったコト成果とちょっとした恋愛話含めてを書いていきたいと思います。

まず、なぜ、今回のダイエットに至ったのか。
今日はそれを語りたいと思います★

興味がない？　
そんなコト言わないで聞いていってくださいな。
これにはあさーーーーーい理由とふかーーーーーい決意があったのです。

どこかの前置きにも書いたんですが、好きな人が出来ました！
今どきは珍しくもなくなったインターネットでの出会い。
とあるサークル活動で仲良くなり、偶然にも住んでいる地方が同じ人でした。
お互いに顔も年齢も知らずに距離は縮んでいきました。
今では毎日ディスコードでボイスチャットをする仲です。
お互いに好意を持っていたので恋愛に発展するのはすぐでした。

そうなると……

家も会いに行ける距離だし、会いたいよね♡

って、なりますよね？
ええ、なりましたとも。

けれど！！
私のスペックは１６１センチの１１３キロ、まさに出荷待ちの大豚ちゃん！
仮に、仮にですよ？　めっちゃ私の性格が良かったとして。
それでもこの体型で自分を好きになってもらえるのか……

むうううううりいいいいいいいいいいいいいい！！！

絶対にドン引き確定案件です！！( ；∀；)
出会った瞬間ハートブレイク確定です！！

もう、めっちゃ頼み込みました。
今の自分に納得できないから、自分を磨く時間が欲しい！　と！

そしてなんとかもぎ取った期日は9ヵ月という猶予。
来年の2022年の8月(末)に会うという約束です。

私の体重が１１３キロで１６１センチの標準体重は約５６キロ。
つまり今５７キロオーバーしているわけで。
これを９ヵ月で割ると……６．３３３３３３３３......キロ。
１ヵ月で６キロ落とせば８月５９キロ。
残り３キロはどっかで稼ぐ。

できるのか……いや違う。

やるしかない。

そう、この恋を成就させたい私にはやるという道しか残されていないのだ。
こうして私の人生で本気のダイエットが始まったのでした。